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■商品説明
人の体内では作られないオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)を豊富に含み、
食物繊維たっぷりでダイエットにもピッタリ!
「人の生命維持にはチアシードと水だけでいい」と言われるほど
栄養価が高く、とくにオメガ3脂肪酸はエゴマ油よりも多いと言われています。
■お召し上がり方
10分ほど水を吸収させ、ぷるぷるのゼリー状にして食品と混ぜます。
(チアシード自体には味はありません。)
ヨーグルトやスムージーの場合、そのままチアシードを入れ、
数時間寝かせるとぷるぷるの食感になります。
※ヨーグルトやババロアなどの食品に入れる場合は、一晩寝かせておくと
より一層美味しくお召し上がりいただけます。
チアシードは1日10gを目安に摂取してください。
名称 |
チアシード |
原産地・原産国 |
南米 |
栄養成分表示 |
100gあたり
エネルギー:518kcal
たんぱく質:22.5g
脂質:32.0g
食物繊維:33.7g
ナトリウム:8.0mg
炭水化物:35.0g |
保存方法 |
直射日光、高温多湿を避けて保存してください。 |
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